明天以后@ 发表于 2020-7-13 16:50

给自己定两个小目标:1晚上尽量不熬夜，超过十二点就

给自己定两个小目标:1晚上尽量不熬夜，超过十二点就睡，早上七点半之前起床。2做一段时间素食主义者，尽量少吃油腻的东西。

鎏摙琞釩 发表于 2020-7-16 11:18

熬夜习惯了，早了也睡不着
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