@邳州人，预防新冠病毒感染，做好这些事

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随着冬季来临各类上呼吸道等外感疾病增多如何有效预防新冠病毒感染？跟着记者一起听听市中医院治末病科主任韩利刚怎么说





如何做好个人防护？


据了解，新冠病毒肺炎是呼吸道系统疾病，主要通过密切接触和呼吸道飞沫传播，做好个人防护可以有效预防新冠病毒感染。


韩利刚说：“平时要注意规律作息，勤洗手，多吃新鲜水果和蔬菜。外出时，科学佩戴口罩并保持一米以上距离。平时可以进行养生保健运动，有利于提高自身的免疫力。”

老年人如何预防新冠肺炎？


新冠病毒全人群易感，老年人合并基础性疾病的比例较高，是感染新冠病毒后引发重症的高危人群。

韩利刚说：“老年人更应该加强身体锻炼，坚持规律作息，保证睡眠充足、心态健康、饮食健康。”

儿童如何预防新冠肺炎？


儿童也属于新冠病毒易感人群，且3岁以下没有新冠病毒疫苗覆盖。但家长不必过分担心，只要做好自身防护，就能有效降低孩子被感染的风险。
韩利刚说：“做好自身防护，避免把孩子带到高风险区或者人员密集场所，在家里注意做好通风和手消毒，让孩子养成饭前便后洗手等良好卫生习惯，能有效降低孩子被感染的风险。小孩子不要穿得太厚，古人讲‘要想儿长安，长须三分饥与寒。’太饱或太热，反而容易患病。”

及时接种新冠疫苗


接种疫苗是防止新冠病毒传染的有效手段。对于老年人和有基础病的人来说，预防新冠、预防重症、预防死亡，最好的措施还是接种疫苗。


韩利刚说：“接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。尤其是老年人，尽早完成全程两剂疫苗接种，已完成两剂疫苗接种后满6个月要尽快完成加强免疫，以获得更好的保护效果。”





据介绍，市中医院针对不同人群的生理特点，按照中医“三因制宜”、辨证论治原则，结合我市地域、气候特点，制定了市新型冠状病毒肺炎中药预防方，市民朋友可以在医生的指导下，通过应用中药和非药物疗法综合干预，提高人体免疫力，预防新冠肺炎。

韩利刚说：“预防方剂是由七味药组成，包括桑叶、菊花、桔梗、甘草、五味子、酸枣仁和炮姜，可有效预防新冠肺炎。同时，市民要做好健康监测，用好核酸检测、抗原自测，如出现发热、干咳等症状及时到医院发热门诊进行排查。”

温馨提醒
为了更好地保护自身和家人的健康，请大家尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离，做好戴口罩、勤洗手、常通风等个人防护，有效预防新冠病毒感染。


请广大市民朋友参与、理解、支持和配合各项疫情防控措施，切实履行个人防疫责任，科学防疫，做自己健康的第一责任人。

记者 | 王慧 柳智文
编辑 | 闫欣 程智 责编 | 南冰 朱昱
编审 | 张瑞 黄扬

监制

丨赵源

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