劈波斩浪“泳”往直前 市冬泳协会举办畅游大运河活动

温暖的春天季节

  2月11日，市冬泳协会举办畅游大运河活动暨2022年会员年会。冬泳爱好者们齐聚我市冬泳基地，通过冬泳的方式，向严寒发起挑战。

虽然天气寒冷，但是阻挡不了“冬泳人”的游泳热情。在大运河冬泳基地，近30名冬泳爱好者在大运河边做着热身准备。市民丁冬梅已经连续两年参加协会组织的冬泳运动了，冬泳对于她来说更像是对自我的一种锻炼与突破。丁冬梅说：“冬泳对身体特别好，游完之后，整个人都显得很有精神。”

冬泳对参与者的心理素质、身体健康状况要求相对较高，要循序渐进，量力而行。此外，冬泳健身需要科学的方法和专家引导，根据水温控制游泳时间，掌握“水温1℃，游1分钟”的科学方法，也就是说，如果水温5℃，冬泳时间就不要超过5分钟。市冬泳协会会长闫长永表示：“协会连续举办冬泳活动12年了，冬泳除了增强人的体魄，还能锻炼人的毅力，是一项很好的运动，但需要长期坚持。”