2月11日,市冬泳协会举办畅游大运河活动暨2022年会员年会。冬泳爱好者们齐聚我市冬泳基地,通过冬泳的方式,向严寒发起挑战。 虽然天气寒冷,但是阻挡不了“冬泳人”的游泳热情。在大运河冬泳基地,近30名冬泳爱好者在大运河边做着热身准备。市民丁冬梅已经连续两年参加协会组织的冬泳运动了,冬泳对于她来说更像是对自我的一种锻炼与突破。丁冬梅说:“冬泳对身体特别好,游完之后,整个人都显得很有精神。” 冬泳对参与者的心理素质、身体健康状况要求相对较高,要循序渐进,量力而行。此外,冬泳健身需要科学的方法和专家引导,根据水温控制游泳时间,掌握“水温1℃,游1分钟”的科学方法,也就是说,如果水温5℃,冬泳时间就不要超过5分钟。市冬泳协会会长闫长永表示:“协会连续举办冬泳活动12年了,冬泳除了增强人的体魄,还能锻炼人的毅力,是一项很好的运动,但需要长期坚持。”
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