睡不着要命了

劣质 · 发表于 2019-3-23 22:23

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劣质 · 发表于 2019-3-23 22:26

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劣质 · 发表于 2019-3-23 22:28

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劣质 · 发表于 2019-3-23 22:30

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劣质 · 发表于 2019-3-24 10:49

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劣质 · 发表于 2019-3-24 18:26

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古琴 · 发表于 2019-3-24 20:13

看电视多或者是太闲了，会导致精神失眠，如果你每天忙于上班，忙于家务，忙于孩子，忙于父母……每天都很规律的忙着，你就知道你有多想睡觉了，甚至走路都能睡着

我是亲身体会啊！据说睡前看书有助于睡眠，给你推荐几本，马克思主义，毛泽东思想，邓小平理论，看这些书要是还睡不着，你来打我

劣质 · 发表于 2019-3-24 20:16

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劣质 · 发表于 2019-3-24 20:17

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古琴 · 发表于 2019-3-24 20:20

劣质发表于 2019-3-24 20:16
我天天上14个小时班
到家还睡不着
书我看不下去

床头放几本书，有意无意翻一翻，你会困的，我每天都很忙，但是我有午睡习惯，再忙我中午得迷糊会儿不然下午受不了，看你很年轻，千万别熬夜，睡眠是最好的美容

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